Dans ce 73ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Vanessa Daigle, une nutritionniste qui s'intéresse particulièrement à l'alimentation intuitive.
Dans le cadre de cet épisode, on discute non seulement de certaines bases sur la nutrition, mais aussi du concept d'alimentation intuitive et quels outils sont à notre portée pour l'intégrer dans notre quotidien. Vanessa nous partage son parcours et son expérience qui lui ont mené à utiliser l'intuition dans son travail.
La discussion s'ouvre sur certains mythes de la nutrition moderne, ainsi que les nuances quant à l'alimentation intuitive et la culture des diètes. Vanessa rappelle que la notion de flexibilité reste la clé pour une approche intuitive.
Pour mieux naviguer dans toute cette information disponible et controversée sur l'alimentation et pour un rappel amical des nuances de l'alimentation intuitive, cet épisode est pour toi!
Liens de l'épisode
Suivre Vanessa sur IG : van_nutritionniste
Son site web : www.vdnutrition.com
Épisode de podcast 1 sur l'alimentation intuitive de Vanessa : https://open.spotify.com/episode/3kwYPhK05tSZI1NnkBh7PH?si=ca6848e37bc04d4f
Épisode de podcast 2 sur l'alimentation intuitive de Vanessa : https://open.spotify.com/episode/1DZ3QfDfGzECQk4XktLWLY?si=f26e20ff2de24709
Les 10 principes de l'alimentation intuitive : https://www.karinegravel.com/approche/
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