Pour cette 18e émission du podcast D’Ordinaire à Exceptionnel, j'aborde un sujet qui me tient à cœur : comment se prioriser.
C'est fou combien de personnes, rendues à la quarantaine ou la cinquantaine, réalisent qu'elles se sont oubliées.
Cela se manifeste souvent par une perte de sens, un questionnement profond sur soi-même, sur ce que j'aime, ce que je désire vraiment dans ma vie.
Ce phénomène s'explique souvent par une enfance où l'on m'a appris à mettre les besoins des autres avant les miens, nourrissant ainsi un désir constant de plaire.
On vit dans une société qui valorise le succès professionnel, familial, mais qui oublie de nous enseigner l'importance de prendre soin de soi.
Je rappelle l'importance de se mettre en premier, car si je ne vais pas bien, comment pourrais-je m'occuper correctement des autres ?
Je fais l'analogie avec les consignes de sécurité en avion : je dois mettre mon masque avant d'aider mon voisin.
Je me penche sur l'importance de prendre soin de soi à tous les niveaux : physique, émotionnel, mental, et spirituel.
Je souligne combien il est crucial de faire une introspection pour identifier mes besoins réels, au lieu de me perdre dans les obligations quotidiennes qui m'éloignent de ma santé et de mon bien-être.
Un autre point que j'aborde est la nécessité de connaître mes valeurs, mes passions, et mes objectifs.
Sans cette connaissance, il m'est impossible de prioriser efficacement ma vie. Savoir ce qui est réellement important pour moi me permet de choisir ce qui mérite mon temps et mon énergie.
Je parle aussi de l'importance de mettre des limites, de dire non à ce qui ne s'aligne pas avec mes valeurs et de m'accorder du temps pour moi.
J'insiste sur l'importance de la compassion envers soi-même, de se pardonner ses erreurs et d'apprendre de ses échecs.
Je soulève la question de la délégation et de la capacité à demander de l'aide, une force plutôt qu'une faiblesse.
J'insiste sur l'importance de m'entourer de personnes qui me soutiennent et partagent mes valeurs.
Je termine en parlant de la gestion du temps et de la nécessité de minimiser les distractions pour me concentrer sur mes priorités.
Finalement, je souligne l'importance de célébrer mes accomplissements, petits ou grands, pour renforcer ma confiance et ma motivation.
Cet épisode est un rappel puissant que je suis la personne la plus importante dans ma vie et que prendre soin de moi n'est pas égoïste, mais essentiel.
Je suis encouragé à intégrer ces leçons dans ma vie quotidienne et à chercher un soutien supplémentaire si nécessaire pour devenir la meilleure version de moi-même.
Mot de la fin sur comment être ultra attirant pour les autres
Merci du fond du cœur d'avoir passé ces quelques minutes avec moi. C'est un privilège de constater l'extraordinaire réponse à ce podcast.
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Passe une magnifique journée et on se retrouve lors du prochain épisode !
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