Let's Trail Podcast

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Pour soutenir Le LTP et rejoindre une communauté de passionés c'est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Lets' Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière. Je m'entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques. Vous saurez tout sur ce milieu au travers d'interviews qui entrent dans l'intimité des invités dans le but de connaître leurs motivations, leurs secrets, leurs peurs ou encore leurs prochains objectifs. Je vous propose également des épisodes avec des experts de la santé, de l'entrainement, de la diététique ou d'autres thèmes pour comprendre les problématiques liées au trail et nous permettre d'apprendre et d'évoluer dans notra pratique. Bonne écoute !!! N'hésitez pas, si ce programme vous plaît, notez avec 5 étoiles et laissez un petit commentaire sur Apple podcast ou par les autres moyens ci-dessous : Sachez que je suis également attentif à tous vos retours ou vos commentaires que vous pouvez m'envoyer par mail à : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP sur les réseaux sociaux, rien de plus simple :  sur Instagram : @lets_trail_le_podcast  ou sur Facebook : Lets Trail  ainsi que sur la chaîne youtube : LET'S TRAIL vous souhaitez écouter ces épisodes sur une autre plateforme, ou vous inscrire à la newsletter mensuelle que je peux vous envoyer, pas de problème, suivez le lien ci-dessous : linktr.ee/lets_trail_le_podcas (https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast)t Comme vous le savez, le LTP est un projet autofinancé depuis ses débuts en octobre 2019.  Vous avez pu le constater, bien que ceci est fait avec passion et avec le plus grand des plaisirs, cela demande beaucoup d’investissement et d’énergie. Pour cette raison, et pour ceux qui le souhaitent, j’ai créé une page de crowdfounding PATREON pour que vous puissiez soutenir le LTP à hauteur de quelques euros afin que je puisse continuer à vous proposer des épisodes originaux et intéressants et que je puisse également envisager des investissements matériel plus conséquents et des interviews physique plus régulièrement. Ce petit coup de pouce vous donnera la possibilité d’accéder aux épisodes en avant première de quelques jours et également à des contenus exclusifs concernant le LTP. vous pouvez nous rejoindre à cette adresse :  patreon.com/lets_trail_le_podcast read less
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Episodes

LTP#82 NICOLAS FRÉRET "DISTANCES + ET LA COURSE EN SENTIERS"
24-07-2021
LTP#82 NICOLAS FRÉRET "DISTANCES + ET LA COURSE EN SENTIERS"
Dans cet épisode, je reçois le co-rédacteur en chef du média numérique indépendant consacré à la course en sentier ou Trail Running (comme on dit en français 😜) et les sports de plein air : Distances+">DISTANCES+ . Notre discussion portera sur sa formation et son expérience professionnelle, sur le fonctionnement des médias d'aujourd'hui ou encore sur la vision du métier de journaliste sportif. Nous évoquerons ensemble, comment, début 2016, depuis le Canada, est lancée cette aventure DISTANCES + en collaboration avec Vincent Champagne. Nicolas nous parlera également de ses plus beaux et pires moments de trail et de bien d'autres sujets. Cet épisode est le plus long jamais proposé dans le LTP mais il est riche d'enseignements et nous permet de comprendre la complexité existante lorsque l'on est un média sportif en 2021. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici :  https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast">https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL  Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#81 DEMANDE CONSEIL A MANON BOHARD "NUTRITION ET HYDRATATION : PREPARER SON EPREUVE"
17-07-2021
LTP#81 DEMANDE CONSEIL A MANON BOHARD "NUTRITION ET HYDRATATION : PREPARER SON EPREUVE"
Dans cet épisode,  j’ai de nouveau fait appel à notre ultra traileuse-nutritionniste-diététicienne préférée : Manon Bohard . Nous avons été accompagné dans cet échange par la toute première « patrailonne » :  maitecoaching . Je tiens, par la même occasion à féliciter Manon pour sa qualification au championnat du monde de trail qui aura lieu en Thailande du 11 au 14 novembre après avoir terminé seconde du Trail des Passerelles de Monteynard juste derrière Marion Delespierre. Énorme bravo également à @Nicolas Martin et Thibaut Garrivier, tous deux qualifiés chez les hommes. Pour cet épisode nous avons décidé de parler de nouveau de nutrition et d’hydratation mais nous nous sommes positionnés dans la période « avant objectif ». Nous évoquerons les idées reçues, les pièges à éviter, les aliments à favoriser pour se donner les meilleures chances de réussir cette période pré-compétitive. Je tiens à remercier Manon pour le temps qu’elle m’a accordé dans cet emploi du temps légèrement chargé. Merci également à Maité pour son soutien et sa participation à l’épisode. Et pourquoi pas nous rejoindre dans la communauté des #patrailons : Vous pourrez peut-être participer, comme Maité à un de ces épisodes, soutenir le LTP et rejoindre une belle communauté de traileur passionnés. Je vous souhaite une excellente écoute et espère que vous en apprendrez beaucoup sur ce sujet et que cela vous aidera à atteindre vos objectifs. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici :  https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast">https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL  Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#80 MICHEL POLETTI - HISTOIRE ET AVENIR DE L'UTMB
14-07-2021
LTP#80 MICHEL POLETTI - HISTOIRE ET AVENIR DE L'UTMB
Dans cet épisode, j'ai eu la chance de m'entretenir avec Michel Poletti, co-fondateur de l'UTMB.  C'est avec son épouse Catherine, qu'en 2003, ils lancent avec quelques amis de la vallée de Chamonix cet évènement qui deviendra en moins de 20 ans, l'évènement international incontournable de la planète Trail. A la suite de l'annonce de leur nouveau circuit UTMB World Series et leur partenariat avec Iron Man Group, Michel m'a donc donné l'opportunité de lui poser quelques questions. Et pour savoir où va l'UTMB dans l'avenir, il était, de mon point de vue, important de savoir d'où il vient. Cet échange sera donc divisé en deux parties : - Dans un premier temps Michel nous expliquera l'histoire de la création de cet évènement ainsi que les principaux moments clefs de son évolution. - Puis nous évoquerons dans un deuxième temps, le principe général de fonctionnement de ce nouveau circuit et aborderons certains points tels que la relation avec Iron Man Group ou encore la question écologique de cette nouvelle organisation. Je tenais à remercier Hugo Joyeux d'avoir rendu cet échange possible. Je vous souhaite une excellente écoute. lien vers le site de  l'UTMB  adresse mail à laquelle envoyer vos questions : info@utmb.world Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.  pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici :  https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast">https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL  Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#79 BLAISE DUBOIS "LA CLINIQUE DU COUREUR"
10-07-2021
LTP#79 BLAISE DUBOIS "LA CLINIQUE DU COUREUR"
Dans cet épisode, je reçois un physiothérapeute de profession depuis plus de 20 ans, fondateur de l'entreprise affranchie "La Clinique du coureur" depuis 2008, auteur, conférencier et sommité reconnue internationalement en prévention des blessures en course à pied. Il est également co-propriétaire et co-gestionnaire des cliniques de physiothérapie et de médecine du sport PCN, organisateur d'évènements sportifs comme le Trail La Clinique Du Coureur à Lac-Beauport à Québec, coureur passionné, papa et grand père d'une petite fille. Nous allons évoquer son histoire de vie et celle de la création de "La Clinique du coureur", sa vision de la prévention des blessures particulièrement en trail Running, ses objectifs professionnels et personnels et bien évidemment les questions rapides de fin d'épisode. credit 📸 CHOK IMAGES liens : la clinique du coureur nakan, le podcast Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.    pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici :  https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL  Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#78 HORS SENTIERS AVEC UGO FERRARI
03-07-2021
LTP#78 HORS SENTIERS AVEC UGO FERRARI
Dans ce nouveau format d'épisode, je souhaite mettre en avant un ancien invité du LTP et par la même occasion discuter de sujets d'actualités ou plus philosophiques en rapport avec le Trail. Et qui de mieux, pour ce premier numéro, que Monsieur Ugo Ferrari, ultra traileur que j'ai reçu dans l'épisode 4 du LTP. Pour ce premier numéro des Hors sentiers, voici les thèmes abordés : - Ugo , tu es traileur élite ou professionnel ? - UTMB World series, un tournant de l'histoire du trail running ? - Matériel obligatoire sur les ultras, bonne ou mauvaise chose ? J'espère que cette discussion vous plaira et n'hésitez pas à me faire vos retours à letstrail08@gmail.com pour continuer la discussion ensemble. credit 📸 Justin Galant liens entendus dans l'épisode :  https://lantreduduc.fr/ le patreon d'Ugo : https://www.patreon.com/UgoFerrari article de distance plus sur l'ebook :https://distances.plus/athletes/ugo-ferrari-nicolas-martin-ebook-entrainement-trailrunning/ lien nutri bay pour acheter l'e book :  https://www.nutri-bay.com/collections/e-book Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici :  https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast">https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL  Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast">https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#77 THOMAS LORBLANCHET "CONNAITRE LA RAISON PROFONDE DE NOTRE PRATIQUE"
26-06-2021
LTP#77 THOMAS LORBLANCHET "CONNAITRE LA RAISON PROFONDE DE NOTRE PRATIQUE"
Dans cet épisode, je reçois un Osthéopathe Kinésithérapeute basé à Clermont Ferrand qui exerce depuis 2002 en tant que professionnel libéral au sein de la structure PREVENTION SANTE PERFORMANCE et est spécialisé dans la prise en charge des pathologies et blessures en course à pied. Sa spécialisation dans ce domaine est forte de plusieurs formations professionnelles spécifiques, telles que : les formations de la clinique du coureur, Mc Kenzie, ou encore Réathlétisation du genou mais aussi et surtout de part son parcours de sportif professionnel qui fait de lui l'une des figures historiques d'une trail running français et international. Il est Champion du monde de Trail 2009, 4 fois vainqueur de la Grande Course des Templiers (2007, 2008, 2010, 2013), Vainqueur Leadville 100 miles (US), il a été par 2 fois dans le top 5 à la Western States 100miles, il comptabilise 100 Victoires en trail running (France, Europe, Monde). Ce palmarès parlant pour lui, il reste malgré tout quelqu'un d'humble et naturel que l'on peut d'ailleurs retrouver dans le podcast "De la borne plein les oreilles" que je vous conseille vivement d'écouter. Nous évoquerons ensemble, son enfance, son histoire de vie et ses premiers pas professionnels, ses plus beaux et pires moments de trail et comme vous avez le voir nous aurons de quoi discuter avec mon invité du jour. credit 📸  Alexis Berg Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici :  https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast">https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL  Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#76 MAUD DEBS "VOYAGES, PODCASTS ET EVENEMENTS"
19-06-2021
LTP#76 MAUD DEBS "VOYAGES, PODCASTS ET EVENEMENTS"
Dans cet épisode, je reçois la co-fondatrice de l'agence de voyage 100% trail "TRAIL THE WORLD", du podcast "OUFFF" ou encore du "Trail de France". Cette ancienne chargée de développement commercial et marketing, traileuse depuis 2014, s'est lancée en 2015 dans un voyage à travers les cinq continents pour participer à une vingtaine de trails afin de rencontrer les femmes coureuses. A son retour, elle rencontre Frédéric Morand et ils décident de créer la première agence de voyage spécialisée dans le trail et d'organiser des événements uniques et écoresponsables en France comme l'Infinity Trail, ou le 24h Vertical Challenge. Dans cet échange, nous allons évoquer son expérience à l'étranger et les enseignements qu'elle a pu en tirer pour la création de "TRAIL THE WORLD", l'histoire de la création du podcast "OUFFF", les difficultés rencontrées en organisant des évènements aussi complexes que le "TRAIL DE FRANCE" et bien d'autres sujets Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#75 FAQ DES AUDITEURS - TRAIL ET PREPARATION MENTALE
12-06-2021
LTP#75 FAQ DES AUDITEURS - TRAIL ET PREPARATION MENTALE
Dans cet épisode #75, j'ai reçu de nouveau Pascal Balducci avec qui nous parlerons d'un sujet de plus en plus évoqué dans le milieu du Trail Running : La Préparation mentale. Nous avons  dans cet épisode été accompagné par Axel Massa qui est un des fidèles soutiens Patrailons et qui contribue à interragir avec nous tout au long de cet entretien. J'ai sélectionné également trois questions d'auditeurs et Pascal y répondra avec sa clarté habituelle. Vous l'entendrez, cet épisode n'aura pas pour but de rentrer dans le détail de cet aspect mais bien de définir la préparation mentale de manière générale et d'échanger sur la manière dont elle peut être appliquée au trail. Liens entendus dans l'épisode :  documentaire : à la recherche du sportif parfait : https://boutique.arte.tv/detail/recherche_sportif_parfait Podcast Génération Do it Yourself #182 https://www.gdiy.fr/anaelle-malherbe/ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/g%C3%A9n%C3%A9ration-do-it-yourself/id1209142994?i=1000514328694 La Méthode Target : https://www.methodetarget.com/ Association Sourire à la vie : https://www.sourirealavie.fr/ Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#74 AUDREY TANGUY - "LA PERFORMANCE PAR LE PLAISIR"
05-06-2021
LTP#74 AUDREY TANGUY - "LA PERFORMANCE PAR LE PLAISIR"
Dans cet épisode, je reçois une athlète d'ultra fond de la team Hoka ONE ONE, professeure d'Eps en Savoie, Elle est l'une des meilleurs Ultra traileuse du moment car elle a remporté la TDS en 2018 et 2019 et a terminé seconde de la Diag en 2018. Elle s'essaie  régulièrement sur divers types d'épreuves d'endurance, et elle a d'ailleurs performé sur 100km à Sacramento le 23 janvier  2021 en réalisant un temps de 7h40 et 36 secondes. Si la situation sanitaire le permet, cette année 2021 sera pleine d'ambitions puisqu'elle participera à la Western State Endurance run en juin et à l'UTMB en aout. Nous nous sommes entretenus au retour d'une de ses courses de préparation qui a eu lieu en Californie sur la Canyon Endurance run lors de laquelle elle termine Troisième et elle nous racontera quelques péripéties qu'elle a subi. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#73 JEROME SCHIANO DI COSCIA :  "COLLEGUES, PASSIONS ET DOSSARDS"
29-05-2021
LTP#73 JEROME SCHIANO DI COSCIA : "COLLEGUES, PASSIONS ET DOSSARDS"
Dans cet épisode enregistré le 8 mars, je reçois un des vendeurs spécialisés du magasin de Trail running et de sport d'endurance Endurance Shop by Go Sport d'Aix en Provence. Il me suit depuis les débuts du projet et a été un soutien important dans les premières heures du LTP et aujourd'hui encore. Nous habitons la même région, avons partagé quelques sorties dans "ses" chemins ou dans les calanques et avons pu enregistrer un épisode en physique, en respectant les distanciations sociales dans le magasin d'Aix Les milles. Je remercie Patrice Marmet et Nicolas Luxembourg pour leur accueil. Nous évoquerons ensemble les milles et unes vies qu'il a eu, de musicien intermittent du spectacle, prof de chant à la découverte de la course à pied et du trail qui a été une vraie révolution de vie et même professionnelle. Jérôme étant musicien, chanteur de formation et moi guitariste du dimanche, vous verrez que nous avons poussé la chansonette sur deux morceaux de Stéréophonic et Starsailors avec nos deux guitares. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#72 SYLVAIN CACHARD - "GERER LA COMPETITION COMME UNE BLAGUE"
22-05-2021
LTP#72 SYLVAIN CACHARD - "GERER LA COMPETITION COMME UNE BLAGUE"
Dans cet épisode je reçois un étudiant à l'INSA de Lyon, grenoblois d'origine et âgé de 22 ans. Il est considéré comme l'un des potentiels futurs du trail running français et il est entrainé par le maître Pascal Balducci. Avec un palmarès impressionnant : champion de France de Course en montgane en 2020 dans le Dévoluy, Vice champion de France de course en montagne et de Trail court en 2019 il excelle lors des grands rendez-vous avec une grande régularité. Nous allons parler de ses premiers pas de sport et de l'organisation qu'il doit mettre en place pour mener de front : vie de sportif de haut niveau et vie d'étudiant. Nous évoquerons également ses plus beaux moments de trail, ses rêves de course et nous terminerons par les éternelles questions rapides. J'ai eu le plaisir, lors de cet échange, d'être accompagné par un précédent invité, qui n'est nul autre que Jan Margait Solé (merci à lui d'avoir permis cet échange et de m'avoir invité au trail de la cité de la pierre en tant qu'accompagnateur) Je ne vais pas vous faire patienter plus longtemps et je vous laisse profiter de ma conversation avec Sylvain Cachard" Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#71 DEMANDE CONSEIL A MANON BOHARD : TRAIL ET HYDRATATION
15-05-2021
LTP#71 DEMANDE CONSEIL A MANON BOHARD : TRAIL ET HYDRATATION
Dans cet épisode enregistré le 28 février, je reçois de nouveau Manon Bohard, diététicienne et ultra traileuse. Nous avons décidé pour cet épisode, de parler de l'hydratation dans le Trail Running. Nous avons répondu à certaines des questions des auditeurs et avons organisé notre échange en trois parties : - Quantité d'hydratation : Quand, comment et quelle quantité boire pour une hydratation opimale - Qualité d'hydratation : Que boire, quel type de boisson, la boisson de l'effort est-elle indispensable en Trail long ou ultra ? - Spécificité de l'hydratation : Quels comportements adopter en conditions de chaleur ou d'humidité extrême. Un message d'introduction est présent dans cet épisode car j'avais quelques messages à faire passer 😜 Je remercie le groupe CURTISS de m'avoir permis d'utiliser le morceau POP de fin SHAKER. liens utiles :  Site internet de Nicolas Aubineau : https://www.nicolas-aubineau.com/ Podcast de la borne plein les oreilles : https://open.spotify.com/show/3w2ureUJ8AMUHEmjqm4RD7 Petits cahiers d'entrainements de Pascal Balducci et Anthony Berthou : https://boutique.outdoor-editions.fr/-livres-et-dvd-trail/263-les-3-petits-guides-du-trail-running.html Site internet "Santé et nutrition" d'Anthony Berthou http://www.sante-et-nutrition.com/ Site internet le pape Info : https://www.lepape-info.com/ Travaux de Tim Noakes : https://nutrition-network.org/blog/ Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première et droit d'accès à la communauté Capuccino ainsi que bien d'autres surprises.
LTP#70 JOHANN BAUJARD
08-05-2021
LTP#70 JOHANN BAUJARD
Pour soutenir le LTP c'est par ici 👇 : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Dans cet épisode enregistré le 2 février, je reçois un athlète de la team Matryx, tout d'abord, jeune spécialiste de Ski de fond qu'il a pratiqué sur le circuit national pendant de longues années, c'est à la fin de ses années junior qu'il se teste sur le trail et intègre l'équipe de France junior de Course en montagne. Dès lors , le trail est devenu son sport de référence. Ce récent diplômé en commercialisation des produits et services sportifs est un véritable passionné de sport et de tout ce qui se rapproche de la performance. Il court aussi sur les compétitions nationales et les grandes courses en ski alpinisme (Championnat de France, Pierra Menta).  Il a d'ailleurs récemment été sélectionné en équipe de France en décrochant le podium espoir aux France.  Nour parlerons de son parcours de vie, de ses premiers pas de sport et de trail, de la vision de son avenir professionnel et sportif. Mais nous évoquerons également le fonctionnement de son équipe la team Matrix et de sujets plus larges comme la préservation de l'environnement ou sa vision de la communauté trail.  Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Credit 📸: Justin Galant
LTP#69 THOMAS LAINEL
01-05-2021
LTP#69 THOMAS LAINEL
Dans cet épisode enregistré le 12 mars, je reçois quelqu'un de spécial. Il est mon ami depuis plus de 20 ans, nous nous sommes accompagnés depuis toutes ces années aussi bien scolairement, que professionnellement (même si nous n'avons pas emprunté le même chemin d'entreprise ces quinze dernières années). Nous partageons également depuis bientôt 10 ans la même passion pour le trail running. Il est un de mes plus précieux conseiller depuis le lancement de ce projet et m'a soutenu avec sa femme Emilie avec beaucoup de bienveillance. Nous parlerons de son parcours de vie, de son enfance sur les grands chemins de randonnées, de sa passion pour les sports extrêmes, de notre rencontre dans l'enceinte de notre lycée Aixois, de son histoire avec le sport et avec le trail running et de son dernier défi qu'était l'UTCAM qu'il a effectué au mental. Nous évoquerons également le projet commun que nous sommes en train de proposer et dont nous vous parlerons en détail. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#68 SEBASTIEN CAMUS
24-04-2021
LTP#68 SEBASTIEN CAMUS
Pour soutenir le LTP, c'est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Dans cet épisode, je reçois le fondateur et leader de la Team Garmin Adventure, Il est un des ultra traileur professionnel les plus réguliers et performants de ces dernières années. Voici les quelques performances les plus marquantes de sa carrière : vainqueur à l'Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour en 2018, 7ème  place à l'UTMB en 2016, 2ème  place au Grand Raid de la Réunion en 2015, 3ème  place à l'Ultra Trail de Madère en 2016. Nous évoquerons son histoire de sport et la présence très importante de la famille autour de lui, la création de la team Garmin Adventure, ses plus beaux et pires moments de trail et bien d'autres sujets. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  crédit 📸 : Cyril CHARPIN N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#67 ISABELLE FABRE
17-04-2021
LTP#67 ISABELLE FABRE
Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Dans cet épisode, je reçois une une nomade digitale qui parcourt le monde avec son drone, ses baskets et sa voile de Kite. Cette ancienne ingénieure a décidé de changer de vie et de tout quitter pour vivre ses rêves en voyageant à travers le monde et en montant sa boîte dans un domaine qui lui tient à coeur : "la promotion du sport au féminin". Elle a de multiples cordes à son arc puisqu'elle est Pilote de drone diplômée, photographe, vidéaste et véritable experte de la communication digiltale, plus de 200k personnes la suivent d'ailleurs sur les différents réseaux sociaux.  Elle est également la fondatrice de la communauté facebook "Trailentreelles" dont nous allons parler.  Nous évoquerons dans cet entretien ce qui l'a poussé à tout plaquer, les difficultés et les satisfactions rencontrées lors de ce changement de vie. Elle nous racontera également ses plus belles expériences de trail et de course à étape, ses projets pour l'avenir et sa vision de la situation actuelle avec les difficultés qui l'empêchent de voyager autant qu'avant.  Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL
LTP#66 FABIEN ANTOLINOS
10-04-2021
LTP#66 FABIEN ANTOLINOS
Si vous souhaitez soutenir le projet LTP et rejoindre une communauté de passionés c'est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Dans cet épisode enregistré le 3 février, je reçois un athlète de trail long et d'Ultra Trail , professeur d'éducation physique et sportive et également alpiniste.  Il a, depuis 2008 remporté les plus grandes courses du circuit comme la Sainté Lyon en 2008, l'Eco trail de Paris ou la 6000D en 2011, Les templiers sur le format mythique du 78 km en 2012 et a enchainé avec une victoire sur le format 100km en 2013. Plus récemment il a également remporté le Lavaredo Ultra trail et ses 120km en 2017. Mais mon invité est avant tout un Amoureux de la montagne puisqu'il a gravi les plus beaux sommets à travers le monde (Aconcagua, Kilimandjaro, Broad Peak 8047m, Lenin Peak 7134m, Huascaran, Cervin, Mont Blanc, Mont Rose…) Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#65 JULIEN JORRO
03-04-2021
LTP#65 JULIEN JORRO
Dans cet épisode 65 enregistré le 19 janvier 2021 je reçois un athlète de la team Garmin Adventure, résidant dans les hautes Pyrénées.  Ce papa d'une petite Fleur, exerce en tant que chargé d’étude dans un cabinet d’urbanisme et d’habitat. Il se décrit comme un hyper-actif-passionné-par-ce-qu’il-fait. C'est surtout un athlète accompli puisqu'il performe depuis 2008 sur le circuit trail running dans lequel il alterne tous les formats . Il remporte par exemple les 45kms de l'éco trail de Paris en 2019, termine 3ème du MIUT en 2018 sur le 85km ou encore finit 13ème de la TDS en 2017. Il n'est pas figé, non plus, sur le dénivelé puisqu'il participe à des évènements beaucoup plus roulants comme les 100km du grand raid de Camargue en 2016 lors duquel il termine 2ème. C'est un couteau suisse de la course à pied avec des références sur bitume et piste plus qu'impressionnantes. Nous allons évoquer son parcours de vie, ses premiers pas de sport, sa passion pour le cyclisme qui lui a été inculqué par son grand père, la relation avec sa team, sa famille, ses amis comme Germain Grangier, Sébastien et Sylvain Camus ou encore René Rovera et bien d'autre sujets. Cet épisode est diffusé par programmation automatique (programmé le 01/02/2021) Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
LTP#63 FRANÇOIS HINAULT - LA PLANETE TRAIL
27-03-2021
LTP#63 FRANÇOIS HINAULT - LA PLANETE TRAIL
Dans cet épisode enregistré le 8 janvier 2021, je reçois un bloggeur, youtubeur, ultra traileur qui propose depuis 2017 différents moyens pour aider les gens à devenir meilleur en trail. En effet, il teste des produits et met son avis en ligne sur son blog ou reçois également des personnalités du monde du trail en live sur sa chaîne youtube tous les mercredi à 20h30. Nous parlerons de son histoire de vie et du moment ou il a décidé de créer sa propre chaine Youtube et son blog, de son "Kit de démarrage du traileur" dans lequel il prodigue des conseils et enfin nous allons évoquer la relation entre tous ses projets et le rêve qu'il a d'en vivre ? Pour suivre François sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClQ0hIZsQ__9L8QvZtt6FXQ sur Internet : https://planetetrail.com/ Cet épisode est diffusé automatiquement par programmation (programmé le 1/02) Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast