故事一、來去自如
道悅禪師指點岳飛：
「風波亭下浪滔滔，千萬留心把舵牢；
謹防同舟人意歹，將身推翻在波濤。」
「歲底不足，謹防天哭；
奉下兩點，將人害毒。」
道悅禪師臨終留偈：
「吾年四十九，是非終日有；
不為自己身，只因多開口。
何立自南來，我往西方走；
不是佛力大，幾乎落他手。」
鵝頭禪師示寂偈曰：
「昔本不生，今亦不滅；
雲散長空，碧天皓月。」
故事二、滄海桑田
宋朝理學家邵雍：
「昔日所云我，而今却是伊。
不知今日我，又屬後來誰。」
唐．崔護〈題都城南莊〉詩：
「去年今日此門中，人面桃花相映紅。
人面不知何處在？桃花依舊笑春風。」
故事三、寒冬與酷暑
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"Deep Relaxation" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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