18. Équinoxe du printemps! Renaître après l’hiver et sortir de la bouette (solo)

On s’attend parfois à ce que notre évolution soit une belle pente ascendante et linéaire. « Hahahahaha », de répondre l’Univers. En réalité, on progresse de façon cyclique, en répétant les mêmes situations, jusqu’à ce qu’on intègre ce qu’on a à apprendre. C’est ce que je viens de traverser dans ma vie personnelle, et que je vous partage dans cet épisode, en décortiquant pourquoi on se sent parfois « pogné.e dans la bouette », et comment s’en décoincer. Spoiler alert : Pas besoin d’appeler le CAA. Dans cet épisode : -Comment le corps témoigne de nos émotions, de notre état psychologique  -Jusqu’à 90% des maladies sont liées au stress -C’est quoi le stress ? Pourquoi est-on stressé.e ? -Défaire le mythe de la « croissance » personnelle -Le « swomping » : Comment faire bouger l’énergie qui stagne ? -Comment nos croyances et nos programmations peuvent nous bloquer dans notre expansion (Upper limit problem) ? Et comment modifier nos croyance pour nous permettre d’accueillir l’expansion qui nous appelle ? -Accepter les phases de contractions, tout comme les phases d’expansion, comme deux parties naturelles qui alternent -Trouver l’œil du cyclone dans les tempêtes -Le yoga nidra Ouvrages cités : “Le grand dictionnaire des malaises et des maladies” de Jacques Martel « The Big Leap » par Gay Hendricks “Pussy: A Reclamation” par Mama GenaSuivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-pilon/message