RMC Running

L'Union Sport et Cycle vient de publier sa cinquième édition de l'Observatoire du Running. À cette occasion, Geoffrey Charpille et Yohan Durand reçoivent le Délégué Général de cette organisation, Virgile Caillet, pour revenir sur les grandes tendances du running et analyser cette étude. Quelle est la moyenne d'âge des runners ? Quelles sont leurs motivations ? Pourquoi le running est devenu le sport à la mode ? Durée d'une sortie, fréquences de la pratique sportive, féminisation du peloton et envie d'aller chercher de nouveaux pratiquants : autant de thèmes abordés dans ce nouvel épisode hors-série d'RMC Running !

Chaque mois, RMC Running met à l'honneur des athlètes qui vont nous faire vibrer aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Et cette semaine, Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent Alice Finot, la recordwoman de France du 3000m steeple. Elle revient sur son histoire atypique, sur sa cinquième place aux Mondiaux de Budapest et sur ses ambitions olympiques. Avec Aurélien Tiercin, voix de l'athlétisme sur RMC, l'ancienne cavalière évoque également son volume d'entraînement et l'un de ses points forts, à savoir un mental à tout épreuve ! La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil d'Alice : comment bien se préparer à une vraie course de demi-fond ? Effort atypique, court mais intense, le 3000m peut se travailler avec des séances très spécifiques. Mais lesquelles ? Vous saurez tout avec les conseils de Maître YoDu' et ceux de la triple championne de France de la discipline.Enfin, RMC Running met à l'honneur G-Heat, la marque de référence sur les vêtements chauffants et rafraîchissants avec deux "packs rafraichissant" à remporter. Soyez attentifs et à l'écoute !

En collaboration avec l'UTMB, RMC Running est heureux de vous proposer plusieurs épisodes consacrés à la course de trail running la plus mythique et la plus prestigieuse au monde : 171 km et 10 000 mètres de dénivelé positif pour faire le tour du Mont-Blanc en traversant l'Italie, la Suisse et la France. L'objectif ? Suivre la préparation de ces athlètes, professionnels comme amateurs, qui vont s'engager sur cette épreuve iconique, mondialement reconnue, et qui s'élancera le 30 août prochain. Cette semaine, Benoît Boutron reçoit trois personnalités féminines bien différentes, mais avec un objectif commun : le plaisir de courir en montagne. Maryline Nakache, lauréate de la TDS l'an dernier et du Marathon des Sables évoquera son nouveau mode de vie et ses ambitions futures. Récente huitième de la Diagonale des Fous, Julia Harnie expliquera sa préparation, elle, qui est également coach sportive ! Mahauld Becker-Granier, journaliste pour RMC, passionnée de trail, se confiera sur son impatience, mais également son stress de découvrir cette course si mythique de l'UTMB.Et enfin, Stanislas Gruau viendra nous donner de ses nouvelles, lui, qui a bouclé le Marathon de Paris il y a quelques jours !

C'est une des meilleures marathoniennes Françaises actuellement. À chaque course, son sourire et ses paillettes font l'unanimité. À l'occasion de la sortie de son autobiographie, "Tout ce que je voulais, c'était courir" (Éditions Flammarion), Anaïs Quemener est l'invitée cette semaine d'RMC Running. Avec une histoire singulière, mais une progression fulgurante d'année en année, cette athlète impressionne. Jusqu'où peut-elle aller ? Comment a-t-elle pu atteindre ce niveau ? Pourquoi fait-elle autant de volume ? La double championne de France de marathon se confie à Benoît Boutron et Yohan Durand sur sa méthode d'entraînement et ses ambitions futures ! L'équipe d'RMC Running a également prévu une surprise téléphonique ! Un passage bienveillant, émouvant et positif, à l'image du parcours de cette immense championne.Le bon plan matos, lui, vous permet de remporter trois exemplaires dédicacés du livre d'Anaïs Quemener co-écrit avec Franck Berteau !

Sur un parcours légèrement modifié en raison de la crue de la Seine, le Marathon de Paris a rendu son verdict avec un doublé Ethiopien : Mulugeta Uma s'est imposé chez les hommes tandis que chez les femmes, c'est Mestawut Fikir qui a bouclé en première les 42,195 km.Mais cette édition a surtout vu 54.175 Finishers. Parmi eux, les 4 heureux gagnants sélectionnés par RMC Running. Pour les 2 Camille, Benoît et Antoine, ce dimanche 7 avril était coché dans les têtes depuis longtemps. Ils se confient cette semaine à Benoît Boutron et Yohan Durand. Sont-ils satisfaits de leurs courses ? Camille "pain au chocolat" a-t-elle trouvé de la compagnie pour l'accompagner sur un chrono de 4h ? Benoît a-t-il rempli son short avec deux flasques d'hydratation ? Antoine a-t-il choisi les chaussettes adéquates pour courir ? Et comment Camille "chocolatine" a vécu son premier marathon, elle qui était pacée par Oriane Miton, journaliste pour TRC, qui découvrait également la distance mythique ? Entre le respect des allures, le besoin de s'alimenter, les doutes ou encore l'ambiance incroyable, vous saurez absolument tout dans ce débrief complet après des performances... incroyables !

RMC Running présente son deuxième épisode en collaboration avec La Clinique Du Coureur, organisme de formation qui réunit les plus grands spécialistes du running. Régulièrement, Benoît Boutron et Yohan Durand proposeront des épisodes thématiques avec cette référence mondiale dans le milieu de la course à pied. Cette semaine, c'est une pathologie très fréquente chez les runners qui est abordée : les douleurs au tendon d'Achille et notamment les tendinites. Où se situe exactement cette souffrance ? Pourquoi est-ce important de prévenir rapidement cette douleur ? Comment s'en débarrasser rapidement et efficacement ? Autant de questions auxquelles Florent Allier, kinésithérapeute et conférencier va vous aider à répondre !Le bon plan matos met lui à l'honneur Sensus, la marque de running made in France qui propose des vêtements créés à partir de matériaux recyclés ! Un tee-shirt anti-odeurs, léger et respirant, fabriqué à base de graines de ricin est mis en jeu !

À occasion exceptionnelle, podcast exceptionnel ! Ce dimanche 7 avril, plus de 60.000 coureurs vont s’élancer dans les rues de la capitale afin de courir le marathon de Paris. Pour célébrer cet évènement, RMC Running s’est délocalisé à côté du musée du Louvre. Grâce à ASICS et au festival « Bouge ton esprit », plusieurs courses se sont déroulées ce vendredi 5 avril. Pourquoi avoir réalisé une telle soirée ? Ce partage commun de la course à pied est-il envisagé sur le long terme ? Benoît Boutron s’est rendu sur place et il a réuni de nombreux invités pour répondre à ces questions : Pierre Rabadan, adjoint à la mairie de Paris en charge du Sport encore Eddy Ferry, responsable marketing chez ASICS !RMC Running fait aussi de la place aux meilleures athlètes du moment avec notamment les présences de Mekdes Woldu et Léonie Périault… Sans oublier un dénommé « Docteur Love », plus connu sous le nom de Yohan Durand ! Et enfin, vous écouterez les 4 heureux élus du marathon de Paris sélectionnés par RMC Running, tous réunis lors de cette grande fête ! Camille « pain au chocolat », Benoît et Antoine se confient à 48h de ce jour si spécial. Sans oublier Camille « chocolatine » qui a rencontré celle qui va l’aider lors de cette course inoubliable, une voix désormais bien connue d’RMC Running : Oriane Miton, journaliste pour le TRC !

J-5. Ce dimanche 7 avril, plus de 60.000 coureurs vont arpenter les rues de la capitale à l'occasion du Marathon de Paris. Un soulagement pour la plupart d'entre eux avec l'aboutissement de trois mois de préparation. Parmi eux, les 4 heureux élus sélectionnés par RMC Running, à savoir les deux Camille, Benoit et Antoine. Comment se sentent-ils à quelques jours de l'évènement ? Physiquement et mentalement, sont-ils à 100% ? Malgré l'excitation, le stress peut-il faire son apparition ? Alimentation, hydratation, tenues vestimentaires : les derniers réglages sont-ils finalisés ? Ils disent tout à Benoît Boutron et Yohan Durand dans cet épisode hors-série consacré à la plus grande course de France ! Et enfin, Benoît Boutron et Yohan Durand vous donnent rendez-vous à deux reprises ce vendredi 5 avril. Vous pouvez venir assister à une conférence à 14h00 au salon du running ou bien venir rencontrer l'équipe le vendredi soir dans les rues de Paris grâce à Asics !

Redevenue championne de France de cross court il y a quelques jours au Garric (Tarn), deux ans après son premier titre aux Mureaux (Yvelines), Margaux Sieracki vient d'établir le quatrième chrono de tous les temps sur semi-marathon : 1h09'49'' à Lille. Véritable boule de nerf, accroc au sport, l’athlète seine-et-marnaise de 24 ans vient nous raconter son histoire, nous parler de sa polyvalence, mais aussi de ses déceptions, elle qui avait dû abandonner au 30e kilomètre du dernier marathon de Séville.La séance de la semaine, elle, vous permettra d'apprendre à gérer les temps de récupération sur vos séances de fractionné, qu'elles soient courtes ou longues. Nouvelle séquence à découvrir dans votre podcast de référence : Oriane Miton, journaliste pour The Running Collective, s'arrête quelques minutes sur les tendances running. Enfin, l'équipe d'RMC Running vous propose une double-dose de cadeaux. Vous pouvez tenter votre chance pour remporter une paire de chaussures Condor 3 de la marque Veja ! En jeu également, deux dossards pour le 10 kilomètres du bois de Boulogne, le 28 avril prochain, grâce a Irun et Finishers.Avec Benoit Boutron et Yohan DurandProduction : Killian VeroveRéalisation : Julie Deroo

En collaboration avec l'UTMB, RMC Running est heureux de vous proposer un épisode consacré à la course de trail running la plus mythique et la plus prestigieuse au monde : 171 km et 10 000 mètres de dénivelé positif pour faire le tour du Mont-Blanc en traversant l'Italie, la Suisse et la France. L'objectif, suivre la préparation de ces athlètes, professionnels comme amateurs, qui vont s'engager sur cette épreuve iconique, mondialement reconnue, et qui s'élancera le 30 août prochain. Pour commencer, Benoit Boutron et Yohan Durand reçoivent trois athlètes aux profils bien différents même si intimement liés par cet objectif fou : Baptiste Chassagne, champion de France de Trail 2023, Stanislas Gruau, ultratraileur et conférencier et Nicolas Vandenelsken, éco-aventurier qui a déjà enchaîné 110 marathons et 110 jours. Ressentis, ambitions, entraînements, émotions... tant autant de thématiques abordés avec eux.Enfin, l'équipe d'RMC Running vous propose un cadeau exceptionnel : deux dossards à gagner pour le trail Alsace Grand-Est by UTMB, un pour le 34km et un pour le 50km. Alors tentez votre chance !Production : Killian VeroveRéalisation : Julie Deroo

Fermer les yeux. Se projeter sur son avenir sportif. Se remémorer des moments importants d'une préparation : et si la visualisation mentale était la clé de la réussite en course à pied ? Ancien arbitre de Ligue 1 pendant plus de 10 ans, Amaury Delerue est désormais préparateur mental. Pourquoi une telle reconversion ? Quels bienfaits peuvent procurer l'imagerie et la visualisation ? Comment peut-on travailler ces aspects au quotidien ? Est-ce dangereux ? Amaury Delerue dit tout à Benoît Boutron et Yohan Durand et vous donne de nombreux conseils pour aborder ces thématiques trop méconnues dans le milieu du running !Grâce à RMC Running, le bon plan matos de cette semaine est exceptionnel : une montre Forerunner 165 de la marque Garmin est mise en jeu ! Avec des programmes d'entraînements personnalisés, des données de formes et de performance avancées ainsi qu'un écran tactile haut en couleur, vous pourrez progresser tout en restant connecté !

Désormais, il reste moins de trois semaines avant le départ du Marathon de Paris 2024. Comment se sentent les 4 heureux élus qui préparent cette course ? Comment les deux Camille et Antoine ont couru l'EcoTrail de Paris ? Comment Benoît travaille son allure marathon à Bourg-en-Bresse ? Mais surtout, sont-ils en pleine forme ? Et quelles seront leurs stratégies de nutrition lors de la plus grande course de France ? Ils disent tout à Benoît Boutron et Yohan Durand dans ce quatrième épisode hors-série !Focus également sur Jimmy Gressier, désormais recordman d'Europe du 10km obtenu ce week-end lors d'une course à Lille. Enfin, le Maitre YoDu' vous dévoile son nouveau projet de coaching intitulé "My Running Club", dans lequel il propose à tous les amateurs de course à pied des plans d'entraînement personnalisés afin de réussir tous les objectifs !

De Bogota à Paris, de la natation au running, Juan Arbelaez a déjà connu plusieurs vies. Et son emploi du temps actuel est très chargé avec 16 restaurants à gérer, des apparitions dans les médias et l'écriture récente de son livre, "Recuerdame" ! Malgré tout, ce chef Colombien a pris le temps de venir échanger avec Benoît Boutron et Yohan Durand sur l'une de ses autres passions : le running. Avec une participation au Half Marathon des Sables ou encore un chrono de 3h30 au marathon de New-York, ce bon vivant, comme il aime se décrire, reviendra sur son histoire avec la course à pied, sur ses joies et sur ses déboires !La séance de la semaine, elle, vous permettra de vous mettre les pieds sous la table et de profiter des conseils de l'un des meilleurs chefs cuisiniers qui répondra à cette question : comment manger sainement sans se priver ? Double dose de cadeaux cette semaine avec RMC Running : un exemplaire du livre de Juan Arbelaez est mis en jeu ! Vous pouvez également tenter votre chance pour remporter une paire de chaussettes Pro Marathon V2 de la marque Compressport !

De la boue, de la gadoue, une montée terrible, de la joie, des pleurs : tous ces éléments étaient réunis ce week-end lors des Championnats de France de cross 2024. Disputées à Cap'Découverte, dans le Tarn, ces courses ont passionné un public venu nombreux sur un parcours dessiné sur une ancienne mine à ciel ouvert. Benoît Boutron et Yohan Durand débriefent cet évènement incontournable dans le milieu du running. Pourquoi un cross peut-il être autant passionnant ? Comment bien s'équiper sur un parcours aussi atypique ? Vous saurez tout avec trois invités prestigieux : Michaël Gras, titré sur le cross long masculin, Nicolas-Marie Daru titré sur le cross court masculin et Leila Hadji, triomphante avec le Pays de Fontainebleau sur le relais mixte !

Peut-on découvrir une discipline tardivement et performer ? Oui. Agathe Guillemot en est la preuve. Longtemps spécialiste des épreuves combinées, cette athlète s'est pourtant dirigée vers le demi-fond en seniors. Ce choix, surprenant au premier abord, s'avère payant aujourd'hui, car elle est actuellement l'une des meilleures Françaises de cette discipline. Comment peut-on l'expliquer ? L'athlète du Haute Bretagne Athlétisme est l'invitée cette semaine du podcast RMC Running. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle évoquera sa progression et ses objectifs, elle qui a récemment amélioré le record de France du 1500m en salle lors du meeting de Liévin ! Récemment finaliste des Mondiaux à Glasgow sur la même distance, Agathe Guillemot reviendra sur cette compétition, avec notamment une série parfaitement maîtrisée et une fin de course exceptionnelle !La séance de la semaine, elle, sera consacrée à la confiance en soi. Est-ce la clé pour réussir ces compétitions ? Où se trouve la limite entre la confiance en soi et l'arrogance ? Doit-on toujours se présenter sur une course en étant serein ? Existe-t-il une part d'incertitude ? Vous saurez tout ! Enfin, l'équipe d'RMC Running vous propose un cadeau exceptionnel : une paire de la Wave Rebellion Pro 2 est en jeu, une chaussure atypique, mais ultra-rapide de la marque japonaise Mizuno !

Ce dimanche 3 mars se déroulait le semi-marathon de Paris 2024. Du boulevard Saint-Germain à la place de la Bastille, 40.000 coureurs ont parcouru plus de 21 kilomètres dans une ambiance festive. Parmi eux, le Français Mehdi Frère, deuxième de la course derrière le Kenyan Bernard Koech. Il est l'invité cette semaine du podcast RMC Running ! Comment a-t-il géré son effort ? Pourquoi être parti au Kenya avant cette compétition ? Il dira tout à Yohan Durand et Benoît Boutron, ce dernier ayant également réalisé une performance de haut-niveau sur cette distance. Ensemble, ils recevront également les 4 heureux élus du marathon de Paris 2024. Est-ce que les "2 Camille" ont réussi leurs objectifs ? Antoine va-t-il mieux physiquement et quelle stratégie de course a-t-il mis en place ? Dans l'Ain, Benoît donnera également de ses nouvelles, lui qui a écouté les conseils d'un certain Maître YoDu' pour effectuer le semi-marathon de Bourg-en-Bresse !

RMC Running est très heureux de lancer une nouvelle collaboration avec La Clinique Du Coureur, organisme de formation qui réunit les plus grands spécialistes du running ! Régulièrement, Benoît Boutron et Yohan Durand proposeront des épisodes thématiques avec cette référence mondiale dans le milieu de la course à pied. Et cette semaine, pour commencer, le surentraînement est mis à l'honneur, un symptôme qui touche de nombreux passionnés de running. Comment définir le surentraînement ? Doit-on le comparer avec la bigorexie ? Pourquoi est-ce si important de le détecter rapidement ? Et comment s'en sortir ? Vous saurez tout grâce aux explications d'Yves St-Louis, ancien triathlète et désormais entraîneur et conférencier à La Clinique Du Coureur.Le bon plan dossard vous emmène dans le Forez pour un 10 kilomètres ou un semi-marathon ! Restez bien attentifs afin de tenter votre chance au test d'écoute !

C'est le plus grand semi-marathon de France. Avec près de 40.000 coureurs attendus ce dimanche 3 mars 2024 dans les rues de la capitale, le semi-marathon de Paris va réunir de nombreux athlètes amateurs... tout comme des athlètes confirmés. Donovan Christien en fait notamment partie et il est l'invité cette semaine du podcast RMC Running. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, il évoquera son profil, son amour du cross et ses futures ambitions. Grâce à un chrono de 28'05 sur 10 kilomètres, doit-il s'installer sur le 10.000 mètres ou monter sur une plus grande distance comme le semi-marathon ? La jeune pépite du Finistère dit tout.Le bon plan matos mettra "On" à l'honneur avec la sortie de la nouvelle chaussure très polyvalente de la marque Suisse, la "On Cloudmonster 2" ! Restez bien à l'écoute, une paire est à remporter ! Enfin, focus sur la tournée organisée par "On" avec toute l'équipe du Tempo Run Club et un stage au Portugal ! Mais si le soleil portugais est trop loin pour vous, RMC Running, le TRC et "On" vous attendent ce mercredi 28 février à Paris pour un footing collectif et une session d'échanges !

Qui dit année olympique dit invité olympique. A quelques semaines de Jeux Olympiques de Paris 2024, RMC Running met en valeur les sportifs qui vont nous faire vibrer cet été. Invité de prestige aujourd'hui, le champion du monde juniors, champion du monde espoirs, champion du monde en titre et médaillé olympique de triathlon : monsieur Dorian Coninx. Quand, comment et pourquoi s'est il mis à courir ? Quel parcours avant de se consacrer au triathlon ? Comment allier motivation et stress ? Quelles sont ses méthodes d'entraînement ? Podium au Test event à Paris, titré lors de la grande finale des World Series, ticket prioritaire pour les Jeux... une année 2023 exceptionnelle ?  Dépassé par les événements à Rio 2016, victime d'un coup de chaud à Tokyo 2020... comment tire-t-il profit de ses expériences olympiques en vue des Jeux de Paris 2024 ? Autant de thématiques abordées avec Dorian Coninx.Et cette semaine, RMC Running vous offre 4 dossards pour le marathon de la Loire, qui tient à Saumur, classée au Patrimoine Mondial de l’UNESCO. Restez attentifs et répondez au test d'écoute afin d'avoir la chance d'y participer. Récompenses supplémentaires : une belle veste et surtout une bouteille de crémant de Loire pour les marathoniens !Avec Benoit Boutron et Yohan DurandProduction : Killian VeroveRéalisation : Kevin Paugam

Épisode spécial Sevilla ! Toute l'équipe de RMC Running va débriefer le magnifique marathon andalou. Chez les hommes, le Français Morhad Amdouni a pris la deuxième place derrière l’Éthiopien Deresa Gelet et a pulvérisé la marque qu’il détenait. En terminant en 2h03'47'', il est passé tout près du record d'Europe, prenant ainsi une sérieuse option pour la sélection olympique. Chez les femmes, quelques minutes plus tard, Méline Rollin a elle aussi battu le record de France du marathon en 2h24'12'', effaçant des tablettes Christelle Daunay qui détenait ce record depuis 2010. Ressenti, forme, ambitions... Ils sont les invités exceptionnels de cet épisode de RMC Running !Autour de Benoit Boutron, Yohan Durand revient lui aussi sur son expérience - qui s'est précipitamment stoppée après le semi pour des raisons musculaire - tout comme Fabien Prigent et Oriane Miton, membres du TempoRunClub, qui étaient eux aussi a Séville. Enfin, vous entendrez Geoffrey Charpille, producteur de référence du podcast, qui a enfin bouclé son premier marathon ! Que des bonnes vibes pour un marathon qui valait le détour !Production : Killian VeroveRéalisation : Julie Deroo