Bist Du zu alt für Krafttraining? Die (nicht so) überraschende Wahrheit

Wann ist man "zu alt" für Krafttraining? Und kann man überhaupt zu alt sein? Darum geht es in dieser feinen ROC-TV-Folge. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Darum geht es heute 01:18 - Meine Vorstellung 02:37 - Hast Du Dir diese Frage schon mal gestellt? 03:33 - Muskeln im Alter sichtbar gemacht 05:18 - Ein sehr passende Studie 06:37 - Das Alter ist nur eine Zahl 07:59 - Die Gründe für wenig Muskeln im Alter 10:10 - Mein Fazit Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #krafttrainingimalter

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