Kennst Du das, wenn Du einfach keine Power beim Sport hast und sich alles richtig zach anfühlt? Wenn das so ist, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Du vor dem Training Deinem Körper nicht all das, was er braucht, zugeführt hast. In diesem Video sehen wir uns die Hintergründe zu diesem Thema an. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 00:59 - Meine Vorstellung 01:10 - Sende mir Deine Frage 02:03 - Energiebedarf im Sport 05:40 - Die Energiesysteme des Körpers 09:00 - Wodurch entscheidet sich, welche Energie verwendet wird? 09:53 - Was bringt Dir dieses Wissen für die Praxis? 12:48 - Vor dem Training auf Deine Speicher achten Ich hoffe, dass diese Folge wieder einen Mehrwert für Dich hatte. Feinste Grüße und geladene Energiespeicher wünsche ich Dir, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #preworkout
🚀 Hinterlasse mir hier an Abo und folge mir auf diesen Kanälen: • Facebook: https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung • Instagram: https://www.instagram.com/roc_sports • TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer • YouTube: https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt _________________________________________________________________________ 🛒 Hast Du schon einen Blick in unseren feinen Bio-Shop geworfen? • https://roc-sports.at/shop/ ROC-Sports Bio-Sportnahrung, ROC-Kitchen Bio Gewürze, Tea-ROC Bio-Tee, Don ROC Bio Kaffee und vieles mehr. _________________________________________________________________________ 📖 Hast Du auch schon mein neues Buch? • https://roc-sports.at/buch 📈 Werde auch Du Teil meines Mentoring-Programm "Das ROC-Prinzip": • https://roc-sports.at/dasrocprinzip 💌 Jede Woche geballtes Wissen und Motivation in meiner Mail-Nachricht. Melde Dich hier an: • https://roc-sports.at/newsletter/ _________________________________________________________________________ "Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern." - Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports