Viele Menschen fragen sich, ob man im Urlaub mal ohne Gewissen essen "kann" oder ob dann gleich die ganze Form im Eimer ist und man zunimmt!? Ich kenne Menschen, die sich auch während des Urlaubes unglaublich stressen, weil sie evtl. ihre hart erarbeitete Form verlieren. Das muss nicht sein. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 01:24 - Meine Wenigkeit 04:14 - Die Datenlage 05:17 - Wie schnell geht es mit dem Zunehmen? 10:34 - Meine persönlichen Strategien 15:03 - Das Fazit des Ganzen Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine persönlichen Strategien zu diesem Thema. Lass es mich in den Kommentaren wissen. Urlaubsgrüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #ernährungimurlaub
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