12Freie Bewegung im Vierfüßlerstand
1314Das gedrehte Durchtauchen (Teil 2)
1516Die Katze streckt ihr Bein & Yogamudra
1718Übergang: Aus dem Sitz in die Rückenlage
1920Bewegungsablauf mit Schulterbrücke & Apanasana
21Der gestützte Schulterstand
2223Schulterbrücke mit den Beinen in der Winkelhaltung
24Diagonale Energielenkung über Arme und Beine
25Ausklang in der Rückenlage
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